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禅宗是什么?

禅宗并不是严格意义上的宗教信仰,而是人所期望达到的一种心境。修习禅宗不必遵从教条或其他苛规严律,也无需刻意构建思想体系。相反,它帮助你学会怎么去做“减法”,怎么才能不去想,或许这才是禅宗的独到之处。

 

相传禅宗修行发源于古代印度。 佛陀拿起一朵花示意众弟子,只有迦叶回之以微笑。迦叶的微笑告知佛陀他已经领会了其中的禅理,据说这便是禅宗的起源。

 

禅宗认为我们所感知的世界已经足够真实,然而世界还有另一种简单的存在:如果我们足够勤勉去追寻,终会彻见本心,找到幸福。

 

禅宗代表一种简单,质朴。禅宗的这种哲学难以通过简单的言语进行描述,它是一种只可自身体会才能理解的经历,无法通过别人的传授来达到。对于信徒来说,与禅宗思想达成一致的状态便是相信禅宗是彻见本心,达到这个超凡目标的唯一途径。

 

冥想是禅宗修行的关键。

 

坐禅可理解为“坐姿的冥想”,坐禅使你进入禅宗佛教的中心。在这种静坐状态下,只要你能排除恐惧,欲望,功名和失败等杂念,你就能不断探寻自我。在这个过程中,周围的一切都只为让你更好的理解你到底是谁,什么才能使你真正开心。

 

尽管禅宗已经衍生出多个派别,但不同派别之间却被一个共同的理念——空——连成一体。“空”是禅宗顿悟的第一步,它强调去除个体的身份情感,看轻尘世功名利禄,方能找到内心的平静。

 

禅宗教学在美国和英国都已崭露头角,在如今人们不断将精神寄托于消费的社会里,禅宗教学逐渐成为社会的新宠。然而,对于真正投入禅宗修行的信徒而言,日本依然是禅宗圣地,每年都有成千的信徒来到日本,体验拥有悠久历史的禅宗仪式。如果你前往日本旅游,不妨前去拜访一座寺庙,或参加一些冥想课程,静心坐一场禅,亲身禅修,体会禅宗精神。

 

日本京都的春光院被认为是最受国外游客欢迎的寺庙之一,不仅因为它的网站(www.shunkoin.com)将所有必要细节用英文详尽列出。在这里,你还可以体验冥想课程,举行传统婚礼或是尽情享受这里的住宿,它将传统冥想融入生活日常,同时兼顾现代舒适,如采用西式浴室和免费无线网络。如果你是三人成团,并不介意共处一室,所需费用甚至低至每人5000日元(约50美元)。回头客或大学生还能享受更低折扣。

 

春光院之行是一次真正意义上的顿悟之行,工作人员待人友好,英语流利,让寺院不那么令人畏惧,而短期冥想课程则可以让冥想初学者尽兴而归。

 

但实际上,体验禅宗坐禅并不一定要去寺庙,你只需一个舒适的坐垫,一个安静平和的环境以及一点耐心。尽管禅宗高僧可以告诉你很多禅宗哲理,但最后,禅的参悟依然是一个自我学习的生活哲理,你必须在找到本心的路上独自行走。

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